ریزش مو در زنان بیشتر است یا مردان؟ چاره چیست؟
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا وقتی صحبت از ریزش مو می‌شود، اغلب تصویری از یک مرد طاس در ذهنمان نقش می‌بندد؟ آیا زنان از این معضل در امان هستند؟
ریزش مو، یک مشکل رایج است که هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال، دلایل، الگوها و حتی عواقب اجتماعی این مشکل در دو جنس ممکن است متفاوت است. چه عواملی باعث ریزش مو در زنان و مردان می‌شود؟؛ آیا درمان‌های موثری برای ریزش مو وجود دارد؟
در این مطلب به این سوالات و پرسش‌های مشابه پاسخ می‌دهیم و راهکاری بهنام «کاشت مو» را نیز برای مقابله با این مشکل مورد بررسی قرار می‌دهیم. با ما همراه باشید!
زنان بیشتر دچار ریزش مو می‌شوند یا مردان؟
پاسخ قطعی و دقیقی برای پاسخ به این سوال که ریزش مو در زنان بیشتر است یا مردان، وجود ندارد. زیرا عوامل بسیاری در این مسئله دخیل هستند و آمارها نیز بسته به مناطق مختلف و جمعیت‌های مورد مطالعه، متفاوت است؛ اما به‌طور کلی می‌توان گفت که:
ریزش مو یک مشکل رایج است که هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. الگوهای ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است؛ مثلا در مردان، ریزش مو اغلب به‌صورت طاسی در ناحیه تاج سر و عقب‌روی خط رویش مو مشاهده می‌شود، در حالی که در زنان، نازک‌شدن کلی و کم‌پشت‌شدن موها شایع‌تر است.
علل ریزش مو نیز در زنان و مردان نیز اغلب با یکدیگر تفاوت دارد. عوامل ژنتیکی، هورمونی، تغذیه‌ای، استرس و برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث ریزش مو در هر دو جنس شوند.
دلایل ریزش مو در زنان و مردان چیست؟
همانطور که گفتیم، ریزش مو مشکلی است که هم زنان و هم مردان را درگیر می‌کند و دلایل مختلفی باعث آن می‌شود. برخی از رایج‌ترین دلایل برای مردان و زنان، به‌طور مشترک، عبارت‌اند از:
- ژنتیک: یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو، عوامل ژنتیکی است. الگوی طاسی مردانه و زنانه تا حد زیادی به ژن‌ها مرتبط است
- تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری، یائسگی، قاعدگی و همچنین اختلالات هورمونی، مانند پرکاری یا کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث ریزش مو شود
- کمبود مواد مغذی: کمبود آهن، روی، ویتامین‌های گروه B و پروتئین ممکن است به ریزش مو منجر شود
- استرس: استرس مزمن می‌تواند باعث اختلال در چرخه رشد مو و ریزش مو شود
- بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها، مانند بیماری‌های خود ایمنی (مثل لوپوس یا ایدز)، عفونت‌ها، مشکلات پوستی و سرطان ممکن است از عوامل ریزش مو به شمار بیایند
- داروها: مصرف برخی داروها، مانند داروهای شیمی‌درمانی، داروهای ضد افسردگی و داروهای رقیق‌کننده خون ممکن است عارضه جانبی ریزش مو به همراه داشته باشند
- تغذیه نامناسب: رژیم‌های غذایی نامتعادل و کمبود مواد مغذی به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند
- آلودگی محیط‌زیست: آلودگی هوا و تماس با مواد شیمیایی، موها را خشک و شکننده می‌کند و به ریزش سرعت می‌بخشد
پیشتر گفتیم که برخی دلایل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است. دلایل خاص ریزش مو در زنان عبارت‌اند از:
- سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) : این اختلال هورمونی باعث افزایش سطح تستوسترون در زنان می‌شود که به ریزش مو می‌انجامد
- زایمان: بعد از زایمان، به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است تعداد زیادی از موها بریزند
- آلوپسی آره‌آتا: این بیماری خود ایمنی باعث ریزش موی تکه‌ای می‌شود
از دلایل خاص ریزش مو در مردان نیز می‌توان به طاسی مردانه (آندروژنیک آلوپسی) اشاره کرد. این نوع ریزش مو به دلیل حساسیت فولیکول‌های مو به هورمون تستوسترون و عوامل ژنتیکی رخ می‌دهد
چگونه می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
جلوگیری از ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد و روش‌های پیشگیری نیز بسته به علت ریزش مو متفاوت است. با این حال، ما در اینجا به برخی راهکارهای کلی که می‌توانند به کاهش ریزش مو کمک کنند، اشاره می‌کنیم.
- مصرف پروتئین کافی: پروتئین برای رشد مو ضروری است. منابع خوب پروتئین، شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات و آجیل است
- مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین‌های گروه B، آهن، روی و بیوتین برای سلامت مو بسیار مهم هستند. شما می‌توانید این مواد مغذی را از طریق مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و آجیل تامین کنید
- آب‌رسانی کافی: نوشیدن آب کافی به هیدراته نگاه‌داشتن پوست سر و فولیکول‌های مو کمک می‌کند
- شست‌وشوی ملایم: از شامپوهای ملایم و مناسب نوع موی خود استفاده کنید و موهای خود را بیش‌ازحد نشویید
- استفاده از نرم‌کننده: نرم‌کننده به مرطوب نگاه‌داشتن موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن‌ها کمک می‌کند
- اجتناب از حرارت مستقیم: استفاده بیش‌ازحد از سشوار، اتو مو و بابلیس به موها آسیب می‌رساند
- بستن ملایم مو: از بستن محکم موها با کش‌های سفت خودداری کنید
- مدیتیشن: مدیتیشن و یوگا باعث کاهش استرس و بهبود سلامت کلی می‌شوند؛ در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می‌کنند
- ورزش: ورزش منظم نیز به کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک می‌کند
- خواب کافی: داشتن خواب کافی برای ترمیم سلول‌ها و بهبود سلامت کلی بدن ضروری است
- اجتناب از سیگار کشیدن: سیگار کشیدن به موها نیز مانند سایر اندام‌ها آسیب می‌رساند و باعث ریزش می‌شود
- استفاده‌نکردن از محصولات شیمیایی قوی: استفاده از محصولات شیمیایی قوی، مانند رنگ موهای حاوی مواد شیمیایی به‌طور مداوم، به موها آسیب می‌رساند
اگر ریزش موی شما شدید است یا با روش‌های خانگی بهبود نمی‌یابد، حتما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک، علت ریزش مو را تشخیص می‌دهد و درمان مناسب را برای شما تجویز می‌کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی، مانند مینوکسیدیل یا فیناستراید را برای درمان ریزش مو تجویز کند. یادتان باشد که از مصرف خودسرانه دارو جدا بپرهیزید.
برای مواردی که ریزش مو شدید باشد، کاشت مو گزینه مناسبی خواهد بود.
کاشت مو؛ روشی مناسب برای برای مقابله با ریزش مو
کاشت مو یکی از روش‌های درمانی موثر برای مقابله با ریزش مو و بازگرداندن ظاهر طبیعی و جوانی به موهاست. اگر با وجود پیشگیری و درمان، موی زیادی از دست داده‌اید که قابل‌جبران نیست، کاشت مو را می‌توانید در صدر فهرست انتخاب‌های خود برای بازگرداندن موها قرار دهید.
در این روش، فولیکول‌های مو از ناحیه‌ای از سر که موهای پرپشتی دارد، معمولا پشت یا کناره‌های سر، برداشته شده و به ناحیه‌ای که موهای خود را از دست داده، پیوند زده می‌شوند.
کاشت مو با تکنیک‌های مدرن انجام می‌شود و به همین دلیل، نتایج بسیار طبیعی و ماندگاری دارد. در ضمن فولیکول‌های موی پیوندی، همانند موهای طبیعی رشد می‌کنند و دچار ریزش نمی‌شوند. بنابراین کاشت مو یک روش دائمی به‌شمار می‌آید. از طرفی، داشتن موهای پرپشت و زیبا، به‌طور قابل‌توجهی بر روی اعتمادبه‌نفس افراد تاثیر می‌گذارد.
روش کاشت مو
برای کاشت مو، ابتدا پزشک متخصص پوست و مو با بیمار جلسه مشاوره برگزار کرده و وضعیت مو و پوست سر را ارزیابی می‌کند. سپس، بیمار برای عمل آماده می‌شود.
در اکثر موارد، از بی‌حسی موضعی برای بی‌حس‌کردن ناحیه مورد نظر استفاده می‌شود. در برخی موارد نیز، بسته به شرایط بیمار و تجویز پزشک، آرام‌بخش به‌کار می‌رود.
مرحله برداشت فولیکول‌های مو، بسته به روش کاشت، متفاوت است. دو روش اصلی برای برداشت فولیکول‌های مو وجود دارد:
- روشFUT (Follicular Unit Transplantation) : در این روش، نوار باریکی از پوست سر برداشته شده و فولیکول‌های مو از آن استخراج می‌شوند. سپس، این نوار به قطعات کوچک‌تر، حاوی چندین فولیکول تقسیم می‌شود
- روشFUE (Follicular Unit Extraction) : در این روش، فولیکول‌های مو به‌صورت تکی از پوست سر برداشته می‌شوند. در روش FUE جای زخم کمتری به‌جا می‌ماند
سپس در این مرحله، در ناحیه‌ای که قرار است مو کاشته شود، برش‌های بسیار کوچکی ایجاد می‌شود. این برش‌ها به اندازه کافی بزرگ هستند تا فولیکول‌های مو در آن‌ها جای بگیرند. فولیکول‌های موی برداشته‌شده با دقت در برش‌های ایجاد شده کاشته می‌شوند. زاویه و جهت کاشت فولیکول‌ها بسیار مهم است تا موهای کاشته‌شده طبیعی به‌نظر برسند.
پس از پایان عمل نیز ناحیه کاشت با پانسمان پوشانده می‌شود.
کاشت مو در کلینیک زیبایی اورامان
کلینیک زیبایی اورامان یکی از معتبرترین و تخصصی‌ترین مراکزی است که در کنار سایر خدمات، خدمت کاشت مو را نیز به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌دهد.
کاشت مو مزایای بسیار زیادی دارد که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
- نتایج طبیعی: با تکنیک‌های مدرن کاشت مو، نتایج بسیار طبیعی و ماندگاری به دست می‌آید
- افزایش اعتمادبه‌نفس: داشتن موهای پرپشت و زیبا، به‌طور قابل‌توجهی بر روی اعتمادبه‌نفس افراد تاثیر می‌گذارد
- روش دائمی: فولیکول‌های موی پیوند شده، همانند موهای طبیعی رشد می‌کنند و دچار ریزش نمی‌شوند
در ضمن در کلینیک اورامان، از روش FUT برای کاشت مو استفاده می‌شود. در این روش امکان برداشت تعداد زیادی گرافت در یک جلسه وجود دارد که برای افرادی که طاسی وسیعی دارند، بسیار مناسب است. در ضمن به دلیل اینکه در این روش نوار پوستی برداشته می‌شود و سپس فولیکول‌ها از آن استخراج می‌شوند، احتمال آسیب به فولیکول‌ها نیز کمتر است.
روش FUT یک روش قدیمی‌تر و شناخته‌شده‌تر است و بسیاری از پزشکان تجربه بیشتری در انجام این روش دارند. امکان کاشت متراکم‌تر موها نیز در روش FUT وجود دارد.
اگر نگران هزینه‌های کاشت مو هستید، شرایط پرداخت اقساطی کاشت مو در کلینیک زیبایی اورامان را مطالعه کنید.
انتشار از طریق پابجت 
