طرز تهیه سالاد کلم پیچ با آووکادو

طرز تهیه سالاد کلم با آووکادو

سالادها برای مصرف روزانه سبزیجات سالم در وعده های غذایی شما عالی هستند. این دستور العمل های سالاد را بررسی کنید تا سالادی را کنار تهیه کنید که نه تنها سالم، بلکه خوشمزه نیز باشد!

مواد لازم

• 8 فنجان کلم پیچ، خرد شده
• 2 عدد آووکادو رسیده، خرد شده
• 1 فنجان گوجه گیلاسی، نصف شده
• 1/4 فنجان پیاز قرمز، نازک خلال شده
• 1/4 فنجان پنیر فتا، خرد شده
• 1/4 فنجان تخمه آفتابگردان
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• نمک و فلفل به میزان لازم

دستور تهیه سالاد کلم پیچ با آووکادو

1. در یک کاسه بزرگ، کلم پیچ خرد شده، آووکادوی خرد شده، گوجه فرنگی گیلاسی نصف شده، پیاز قرمز نازک خرد شده، پنیر فتا خرد شده و تخمه آفتابگردان را با هم مخلوط کنید.
2. در یک کاسه کوچک، آب لیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
3. سس را روی سالاد کلم بریزید و خوب هم بزنید تا پوشانده شود.
4. اجازه دهید سالاد چند دقیقه بماند تا طعم ها با هم مخلوط شوند.

سرو کنید و لذت ببرید!